Recepty
Semínka a ořechy jsou bohatým zdrojem tělu prospěšných živin a olejů, na což jsem v tomto extrémně jednoduchém a rychlém receptu chtěla poukázat. Je možné je přidat takřka všude :)
Jednoduchá obědová inspirace II.
Ráno jsem si sedla a přemýšlela, co k obědu ... Jelikož jsem měla v ledničce balkánský sýr, na který jsem měla již delší dobu chuť, řekla jsem si, že vytvořím něco a lá šopský salát*.
Co budeme potřebovat: 
1/2 salátové okurky
4-5 rajčat
100g balkánského sýru
semínka či ořechy dle vlastní chuti
olivový olej
4-5 rajčat
100g balkánského sýru
semínka či ořechy dle vlastní chuti
olivový olej
Příprava:
Rajčata s okurkou si důkladně opláchneme a vše nakrájíme na menší kostičky. Stejně tak přikrájíme balkánský sýr a vše vložíme do mísy. Suroviny zakápneme olivovým olejem a přisypeme semínka či oříšky. Já do salátu použila sezamová a slunečnicová semínka, ale kdybych doma měla, určitě bych přidala třeba vlašské oříšky nasekané na kousky. Pokud to potřebujete, můžete si salát dochutit pepřem a solí, já si jej nechala čistý bez koření. A voilá, během 5-ti minut máme výborný lehký salát, ke kterému si můžete například opéct kousek bagetky. Z receptu vytvoříme cca 2 porce salátu.
* Šopský salát se dělá ještě s paprikou a cibulí
* Šopský salát se dělá ještě s paprikou a cibulí
Semínka a ořechy jsou bohatým zdrojem tělu prospěšných živin a olejů, na což jsem v tomto extrémně jednoduchém a rychlém receptu chtěla poukázat. Je možné je přidat takřka všude :)
Bon apetit!
XOXO
VERONIQUE
Šopský salát mám šíleně ráda :) Zajímavá kombinace s těmi semínky, určitě vyzkouším :))
OdpovědětVymazatUrčitě vyzkoušej. Dají se přidat do spousty věcí a jsou tolik zdravé :)
VymazatMňam, všetko to vyzerá skvelo! :)
OdpovědětVymazatmy blog: THE COLORFUL THOUGHTS
Děkuji, určitě vyzkoušej taky :)
VymazatMňamka, mám takové saláty moc ráda, akorát si je vždy dělám bez rajčat, protože je nesnáším.
OdpovědětVymazatVyvolej.to | Památka na celý život
Haha, to chápu. Já si jednu dobu myslela, že na ně mám alergii, ale pak se ukázalo, že to byl planý poplach :D
VymazatRajčata nahradím paprikou a zítra bude super obídek :-) díky za tip :-)
OdpovědětVymazatThe Word of makeup
Není zač :) Snad si pochutnáš ;-)
VymazatSalát vypadá opravdu dobře. V mém případě ideální večeře :)
OdpovědětVymazatJá si jej dávala včera na oběd a ještě mi zbyl na dnešek :)
VymazatMňam! Ja šalátiky môžem, hlavne v lete alebo do školy na desiatu! Musím si už konečne dokúpiť nejaké oriešky/semienka do zásoby! :) ◠‿◠
OdpovědětVymazat♡ * Le blog de la Licorne * ♡
Já mám právě po cestě zdravou výživu, tak tam jednou za čas vlítnu a něco pokoupím :)
VymazatSaláty všeobecně miluju :)
OdpovědětVymazatMonča / KOSMETIKA PŘÍRODNĚ /
Já taky :)
Vymazatmňam, vypadá to super :)
OdpovědětVymazatIzabell zo SYDNEY SLEEK❤
Určitě vyzkoušej :)
Vymazat