Kokosový olej,
Kokosový olej
Kokosový olej se stal hitem po celém světě.
Využívá se v nejrůznějších oblastech běžného života. Asi před měsícem jsem
s ním seznámila svou nejlepší kamarádku a byla z něj tak nadšená, že
se rozhodla, že si ho půjde co nejdříve koupit. Naštěstí pro mě nebyla
dostatečně rychlá a tak jsem ji překvapila krásným dárkem v podobě
skleněné dózy plné kokosového oleje.
Fakta o kokosovém oleji
- obsahuje víc než 50% kyseliny laurové
- obsahuje kyselinu beta-hydroxymáselnou, která je velmi důležitá pro mozek, a také blahodárná pro celý organismus
- do tekutého skupenství přechází při teplotě nad 24 °C – konzistence při pokojové teplotě je asi jako máslo, když ho zapomenete dát do ledničky :D
 |
| Kokosový olej |
Zajímavosti
Při výběru je nejlepší zvolit olej panenský,
za studena lisovaný. U jiných, levnějších druhů olejů dochází při výrobě
k jeho zahřívání, aby se dosáhlo vyššího výtěžku. Tímto a dalšími procesy
úpravy dochází ke ztrátě tolik opěvovaných prospěšných vlastností.
V případě, že budeme především ráno
užívat kokosový olej, bude docházet v našem těle k změně kyseliny laurové
na monolaurin a ten má schopnost likvidovat "obaly" virů a
bakterií. Díky tomu si náš imunitní systém s nimi hravě poradí. Tato
kyselina je jinak obsažena v mateřském mléce.
Poté, co Indové omezili používání kokosového
oleje a ghí (přepálené máslo), výrazně jim narostl diabetes, protože místo
toho začali používat například oleje slunečnicové, kukuřičné, sojové či
sezamové, jako my.
Velice prospěšnou kyselinu
beta-hydroxymáselnou obsahuje také máslo pasoucích se krav, ovcí a koz.
Použití
Kokosový olej a redukce váhy
Kokosový olej je doporučován dietology. Déle se
tráví a dodává tak tělu energii postupně a v těle se neusazuje. Navíc neobsahuje
žádný cholesterol. Pár lžiček oleje navodí pocit nasycení na několik hodin. Přispívá
ke snižování tuku a to i na náročnějších místech, jako je bříško. A díky tomu
všemu se dostáváme k dalšímu:
Kokosový olej jako potravina
Panenský kokosový olej je úžasný jako
potravina. Má lahodnou chuť, vůni a uchovává si vitamíny A, C a E (za studena
lisovaný). Kokosový olej lze používat k přípravě pokrmů, na smažení či
pečení. Je tepelně stabilní až do 200°C, takže se nepřepaluje a neprská. Je
možné jej přidat opravdu všude – uděláte si na něm plátek masa, rybu, lze jej
přidat do ovesné kaše, pomazánky či do salátu, můžete jej využít i při pečení,
prostě všude tam, kam byste použili jakýkoliv jiný olej, či prostě na drobné
dochucení a dodání pár vitamínů.
V případě, že Vám vůně kokosového oleje
není příliš příjemná, na trhu jsou i oleje zbavené chuti i zápachu. Tyto oleje
jsou také za studena lisované, často v BIO kvalitě.
Kokosový olej a péče o pokožku
Kokosový olej se dá výborně využít i jako
přípravek na tělo – místo tělového mléka/másla/krému. Krásně se do pokožky
vstřebá a nezanechá mastný film. Je výbornou volbou pro lidi s různými typy
pleti – od pleti citlivé a suché, až po pleť s ekzémy, lupénkou a dalšími
kožními onemocněními. Kůži dokáže nejen promazat, ale i hydratovat, takže
je hebká, hladká a bez vrásek. Navíc je skvělý i na lokty nebo paty. Nejlepší
je vmasírovat ho do ještě vlhké pokožky hned po koupeli. Sám o sobě se na
pokožce hezky rozvoní, ale můžete si vytvořit vlastní vůni tím, že do něj
přidáte pár kapek oblíbeného esenciálního oleje.
Poskytuje jí ochranu proti škodlivým vlivům
okolního prostředí a poškození volnými radikály. Bohatství antioxidantů a
přírodních antimikrobiálních a antibakteriálních složek pleť čisté, takže se
jako prakticky jediný olej dá použít i na léčbu akné. Využít jej můžete i
jako přírodní repelent - a svědění po kousnutí hmyzem odstraní také.
Kokosový olej a vlasy
Kokosový olej je také velmi ceněn ve spojení
s vlasy. Používá se jako přípravek proti lámání vlasů a štěpení konečků, výskytu
lupů a vypadávání vlasů. Je velmi vhodný pro vlasy suché, poškozené a třepivé.
Při pravidelném používání reguluje výše zmíněné nedostatky. Také napomáhá
snadnému rozčesávání. Nejlépe působí jako zábal vlasů před jejich umytím, ale
můžete ho také prostě vetřít do vlasové pokožky. Posiluje vlasové kořínky a
proniká i do samotného vlasu, takže předčí jakékoliv jiné kondicionéry.
Kokosový olej a bakterie/kvasinky
Kokosový olej je složen z mastných nasycených
kyselin, které obsahují velké množství antioxidantů. Díky tomu je schopen
narušit lipidové membrány bakterií, virů a kvasinek, a působí tak jako přírodní
antibiotikum. Opravdu zázračnou schopnost prokazuje při léčení nepříjemné
kandidózy. Podle mnoha zkušeností postačí jedna lžička kokosového oleje
denně nebo vnější potírání, a kvasinky, které způsobují kandidózu, postupně
zmizí - navlhčenou sliznici intimních partií denně promažte a nechte olej
vstřebat. Kokosový olej také napomáhá hojení vyrážek, jizev či ekzémů.
Mimo jiné se i doporučuje přidávat jej do čaje při nachlazení pro zmírnění
kašle a bolesti v krku. Ocení ho i ti, které trápí opakované přemnožení
kvasinek v trávicím traktu a při chronických žaludečních
onemocněních.
Kokosový olej a masáže
Panenský kokosový olej je velmi oblíbeným
masážním přípravkem. Má krásnou vůni a lehce se vstřebává. Kůže je po něm
skvěle vyživená, hydratovaná, pružná a příjemně voní.
Kokosový olej a opalování
Panenský kokosový olej má schopnost zklidnit
vaši pokožku po delším pobytu na slunci a regenerovat spálenou kůži.
Obsahuje velké množství antioxidantů, které bojují proti působení volných
radikálů a tak napomáhá proti předčasnému stárnutí kůže a vráskám.
Doporučení je tedy natřít celé tělo kokosovým olejem po pobytu na slunci – kůže
se zregeneruje a navíc ji olej příjemně ochladí.
Kokosový olej a holení
Ano, i tak se dá kokosový olej využít.
Naneste jej na vlhkou kůži samotný, nebo smísený s čistým bambuckým máslem či
se zklidňujícím mandlovým olejem, poté přejděte k běžnému holení, jak jste
zvyklí. Panenský kokosový olej poté můžete využít i jako balzám po holení. Je
ideální pro citlivou pokožku, která se holením narušuje. Kůži zregeneruje,
vyživí a zklidní. Navíc krásně voní a nevznikají po něm tolik nenáviděné
pupínky.
 |
| Kokosový olej |
Kokosový olej a rty
Zkuste použít panenský kokosový olej jako
balzám na rty. Zanechává rty krásně promazané, vláčné a voňavé. Při pravidelném
používání můžete říct popraskaným rtům sbohem.
Kokosový olej a zuby
A dostáváme se k toliko diskutovanému
bělení zubů kokosovým olejem. Oleje, soli a další přírodní látky se k čištění
zubů používaly už od starověku, a dokonce i v dnešní době alternativní medicína
doporučuje místo pasty a kartáčku jednoduše použít prst a olej, nejlépe ten
kokosový. Můžete vyzkoušet po čištění zubů běžným způsobem minutu až dvě třít
zuby panenským kokosovým olejem. Po několika týdnech budou vaše zuby viditelně
bělejší. Kromě toho panenský kokosový olej díky svým antibakteriálním a
regeneračním účinkům zklidňuje dásně, zamezuje tvorbě aftů či oparů, a dokonce
ničí bakterie způsobující zubní kaz.
Kokosový olej a zápach z úst
Jak již bylo několikrát zmíněno, kokosový
olej má schopnost ničit viry a bakterie. Díky těmto účinkům se doporučuje jedna
lžička kokosového oleje nechat rozpustit v ústech a nechat zde několik
minut (cca 15 minut). Pravidelné používání každé ráno poté docílí toho, že se
zničí bakterie, které přebývají v dutině ústní – především na jazyku a
způsobují zápach z úst. Ústa jsou poté znatelně méně cítit, navíc
podporujete bělost vašich zubů a předcházíte tvorbě zubního kamene. Kokosový
olej poté nepolykejte! Vzhledem k vyplavení různých nečistot z vašeho
těla, doporučuji olej vyplivnout a ústa poté propláchnout vodou.
Kokosový olej a psy/kočky
Pokud má váš domácí miláček potíže se suchou
a podrážděnou pokožkou, s popraskanou kůží na tlapkách (např. v zimě kvůli
mrazům nebo kvůli posypové soli na ulicích) nebo se svěděním pokožky, pak
kokosový olej je tou správnou volbou. Můžete jej používat také jako doplněk
stravy pro povzbuzení imunity, zlepšení kvality srsti i pro vyživení kloubů.
Kokosový olej jako lék
Jako přírodní antibiotikum působí vně i
uvnitř našeho těla - třeba v trávicí soustavě či na kůži. Díky nasyceným
kyselinám narušuje lipidové membrány bakterií, virů a kvasinek, a
napomáhá hojení vyrážek, jizev či ekzémů.
Kokosový olej a akné
Ani proti tomu dermatologové nemají žádné
výhrady a fanynky kokosového oleje tvrdí, že díky protizánětlivým účinkům
dokáže urychlit jak léčbu akné, tak hojení jizviček po něm. Nejlepší je
zkombinovat ho s další přírodní dezinfekcí – olejem z čajovníku (tea tree). Na
lžící kokosového oleje stačí jedna nebo dvě kapky tea tree. Směs nanášejte
přímo na postiženou oblast.
Kokosový olej a energie
Kokosový olej díky svému
složení obchází klasické metabolické dráhy a tráví se mnohem
rychleji. Dopolední či večerní "vlčí hlad" a nezvladatelná chuť na
sladkosti -bývá způsobena nízkou hladinou cukru v krvi, a tedy
voláním těla po energii. Několik lžiček kokosového oleje ji utiší - a přitom do
sebe dostanete mnohem méně kalorií, než třeba z čokolády.
Kokosový olej zrychluje metabolismus,
podporuje totiž tvorbu hormonů štítné žlázy. Tím zároveň zlepšuje regeneraci
buněk a zpomaluje jejich stárnutí. Navíc pomáhá zpracovat cholesterol,
který je viníkem ucpávání cév.
Kokosový olej a sex
Při teplotě lidského těla se rozpouští a
vzhledem ke svým výtečným vlastnostem působí skvěle i na jemné tkáně pohlavních
orgánů. Výhodou je i jeho antimikrobiální působení. Pozor jen
při použití kondomu - oleje totiž narušují latex.
A jakým způsobem používáte kokosový olej Vy??? Napište mi do komentářů :)
V příštím článku si pro Vás přichystám super DIY recept ;-)
XOXO
VERONIQUE <3
Je to suprová věc, používala jsem ho i v těhotenství na bříško. Krásně mi ho vždy hydratoval a věřím, že i díky němu mi nepopraskalo. A jako bonus nádherně voní :-) Doporučuji!
OdpovědětVymazatTaké mám moc ráda tu vůni. I přesto, že někde je kokosový vůně moc těžká na mě, kokosový olej voní úžasně :)
VymazatSuper článek, kokosák používám snad na všechno!
OdpovědětVymazatBeauty by K.
Děkuji. Je to určitě šikovná a velmi užitečná věc :)
VymazatS článkem jen a jen souhlasím. Kokosový olej jsem začala používat náhodně, když jsem ho dostala jako dárek od kamarádky a teď si už snad bez něj nedokážu ani představit život. Skvělá věc.
OdpovědětVymazat